Часто социальные координаторы фонда "Защитники Отечества" слышат от ветеранов, вернувшихся из зоны боевых действий: «Мне психолог не нужен. Сам справлюсь». Однако психическое и физическое здоровье после травмирующего события может серьезно пострадать.
Как понять, что нужен психолог?
При наличии у ветерана или члена семьи погибшего защитника одного или нескольких признаков, приведенных ниже, следует обратиться за помощью к специалисту:
- флешбэки — периодические навязчивые воспоминания или сны о травмирующем событии, наплыв которых невозможно предотвратить или остановить волевым усилием;
- возбудимость нервной системы, перевозбуждение — повышенная тревожность, бурная реакция на резкие звуки, внезапные прикосновения или зрительные раздражители, вызывающие испуг;
- эмоциональная нестабильность — неконтролируемые вспышки гнева, раздражительность;
- изменения в поведении — например, эмоциональное «онемение», резкая потеря интереса к любимым занятиям, отстранённость от близких людей;
- нарушения сна — бессонница, ночные кошмары, лунатизм, частые разговоры во сне, галлюцинации во время засыпания и пробуждения;
- нарушения внимания — проблемы с концентрацией, запоминанием информации;
- фобии — необоснованные для окружающих людей страх;
- триггеры — события, ситуации, люди, которые ассоциируются с пережитой травмой и могут спровоцировать флешбэки.
Ветераны и члены семей погибших участников СВО в комфортных условиях могут получить профессиональную помощь психолога в орловском филиале фонда «Защитники Отечества».
г. Орел, ул. Степана Разина, д. 3